Онлайн тренер по фитнесу
Эффективные онлайн тренировки в закрытом Telegram канале, для достижения поставленных целей, коррекции пищевых привычек и изменения образа жизни.
Я создаю инновационные фитнес-программы, сочетающие последние тренды тренировок, биомеханику и цифровые технологии, чтобы помочь клиентам достичь максимальных результатов и создать сильное присутствие в мире здоровья и спорта.
Я создаю инновационные фитнес-программы для онлайн клуба, сочетающие последние тренды тренировок, биомеханику и цифровые технологии, чтобы помочь клиентам достичь максимальных результатов и создать сильное присутствие в мире здоровья и спорта.
Я создаю инновационные фитнес-программы, сочетающие последние тренды тренировок, биомеханику и цифровые технологии, чтобы помочь клиентам достичь максимальных результатов и создать сильное присутствие в мире здоровья и спорта.
12+
Многолетний опыт
12+
Многолетний опыт
12+
Многолетний опыт
900
Клиентов
900+
клиентов
900
Клиентов
30+
Программ
30+
Программ
30+
Программ
![](data:image/svg+xml,<svg aria-label="Arrow_Icon" display="block" role="presentation" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><g d="M 0 24 L 0 0 L 24 0 L 24 24 Z M 7.619 17.27 L 17.519 7.37 M 17.519 15.856 L 17.519 7.37 M 9.033 7.37 L 17.519 7.37" fill="transparent" height="24px" id="eede4fVbX" width="24px"><path d="M 0 24 L 0 0 L 24 0 L 24 24 Z" fill="transparent" height="24px" id="DVLmpuhls" width="24px"/><path d="M 0 9.899 L 9.899 0" fill="transparent" height="9.8995px" id="wCxhnSEKn" stroke-dasharray="" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.5" stroke="rgb(194, 194, 194)" transform="translate(7.619 7.37)" width="9.89946px"/><path d="M 0 8.485 L 0 0" fill="transparent" height="8.485330000000001px" id="ZcivSFbqq" stroke-dasharray="" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.5" stroke="rgb(194, 194, 194)" transform="translate(17.519 7.37)" width="1px"/><path d="M 0 0 L 8.485 0" fill="transparent" height="1px" id="SyAC6zd3k" stroke-dasharray="" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.5" stroke="rgb(194, 194, 194)" transform="translate(9.033 7.37)" width="8.485299999999999px"/></g></svg>)
2.
Before jumping into visuals, I create wireframes to map out the structure and user flow. This ensures an intuitive and seamless experience for visitors.
2.
Before jumping into visuals, I create wireframes to map out the structure and user flow. This ensures an intuitive and seamless experience for visitors.
3.
This is where your website comes to life. Using your brand identity, I design a visually compelling interface with the perfect balance of aesthetics and usability.
3.
This is where your website comes to life. Using your brand identity, I design a visually compelling interface with the perfect balance of aesthetics and usability.
4.
Once the design is approved, I build your website using modern, responsive technologies. I ensure that it’s optimized for speed, SEO, and a flawless user experience across all devices.
4.
Once the design is approved, I build your website using modern, responsive technologies. I ensure that it’s optimized for speed, SEO, and a flawless user experience across all devices.
Как устроен онлайн клуб?
Как устроен онлайн клуб?
Основные тренировки
Зарядки и вечерние комплексы
Инструкции
Фитнес аптечка
Гайды
Техническая поддержка
Основные тренировки
Зарядки и вечерние комплексы
Инструкции
Фитнес аптечка
Гайды
Техническая поддержка
Вам подойдет этот клуб, если
1.
Хотите систематических занятий
We start by understanding your business, goals, and target audience. This phase includes research, competitor analysis, and defining the project scope to ensure a clear direction.
1.
Хотите систематических занятий
We start by understanding your business, goals, and target audience. This phase includes research, competitor analysis, and defining the project scope to ensure a clear direction.
2.
Wireframing & UX Design
Before jumping into visuals, I create wireframes to map out the structure and user flow. This ensures an intuitive and seamless experience for visitors.
2.
Wireframing & UX Design
Before jumping into visuals, I create wireframes to map out the structure and user flow. This ensures an intuitive and seamless experience for visitors.
3.
Visual Design & Branding
This is where your website comes to life. Using your brand identity, I design a visually compelling interface with the perfect balance of aesthetics and usability.
3.
Visual Design & Branding
This is where your website comes to life. Using your brand identity, I design a visually compelling interface with the perfect balance of aesthetics and usability.
4.
Development & Implementation
Once the design is approved, I build your website using modern, responsive technologies. I ensure that it’s optimized for speed, SEO, and a flawless user experience across all devices.
4.
Development & Implementation
Once the design is approved, I build your website using modern, responsive technologies. I ensure that it’s optimized for speed, SEO, and a flawless user experience across all devices.
Как устроен онлайн клуб?
Основные тренировки
Зарядки и вечерние комплексы
Инструкции
Фитнес Аптечка
Гайды
Техническая поддержка
А вот такие результаты получают участницы онлайн клуба
1.
Актуальная программа
Основные тренировки
2025
Январь - Гибкость и сила
Февраль - Функциональные тренировки
Март - Осанка и плоский живот
Май - Динамическая гибкость
1.
Актуальная программа
Основные тренировки
2025
Январь - Гибкость и сила
Февраль - Функциональные тренировки
Март - Осанка и плоский живот
Май - Динамическая гибкость
Как устроен онлайн клуб?
Основные тренировки
Зарядки и вечерние комлексы
Инструкции
Фитнес аптечка
Гайды
Техническая поддержка
Основные тренировки
Зарядки и вечерние комлексы
Инструкции
Фитнес аптечка
Гайды
Техническая поддержка
Программа
2.
Прошлых месяцев
Основные тренировки
2024
Июнь - Функциональные тренировки, (жиросжигание)
Июль - Осанка через биомеханику
Август - Ягодицы + пресс
Сентябрь - Сила и гибкость,(динамическая гибкость)
Октябрь - осанка и плоский живот
Ноябрь - рельеф и сила
Декабрь - комбинированные тренировки
2.
Прошлых месяцев
Основные тренировки
2024
Июнь - Функциональные тренировки, (жиросжигание)
Июль - Осанка через биомеханику
Август - Ягодицы + пресс
Сентябрь - Сила и гибкость,(динамическая гибкость)
Октябрь - осанка и плоский живот
Ноябрь - рельеф и сила
Декабрь - комбинированные тренировки
Программа основных тренировок
Программа основных тренировок
1.
Актуальная программа
2025
Январь - Гибкость и сила
Февраль - Функциональные тренировки
Март - Осанка и плоский живот
Май - Динамическая гибкость
1.
Актуальная программа
2025
Январь - Гибкость и сила
Февраль - Функциональные тренировки
Март - Осанка и плоский живот
Май - Динамическая гибкость
2.
Прошлых месяцев
2024
Июнь - Функциональные тренировки, (жиросжигание)
Июль - Осанка через биомеханику
Август - Ягодицы + пресс
Сентябрь - Сила и гибкость,(динамическая гибкость)
Октябрь - осанка и плоский живот
Ноябрь - рельеф и сила
Декабрь - комбинированные тренировки
2.
Прошлых месяцев
2024
Июнь - Функциональные тренировки, (жиросжигание)
Июль - Осанка через биомеханику
Август - Ягодицы + пресс
Сентябрь - Сила и гибкость,(динамическая гибкость)
Октябрь - осанка и плоский живот
Ноябрь - рельеф и сила
Декабрь - комбинированные тренировки
А вот какие рузельтаты получают участницы онлайн клуба
Частые вопросы
1.
Как я получу доступ конлайн клубу?
Чтобы получить доступ к онлайн клубу нажмите кнопку "Выбрать" - "Купить абонемент" Вас перенаправит в Telegram в бот по продажам абонементов, выберите нужный абонемент в Telegram боте на 1 - 3 или 6 месяцев, произведите оплату и после Вашей оплаты абонемента, бот автоматически выдаст ссылку на онлайн клуб.
2.
Я не знаю, с чего мне начать тренировки?
3.
Есть ли обратная связь?
4.
Есть ли возможность заморозить абонемент?
5.
Могу ли я оплатить абонемент, если я проживаю не в РФ?
1.
Как я получу доступ конлайн клубу?
Чтобы получить доступ к онлайн клубу нажмите кнопку "Выбрать" - "Купить абонемент" Вас перенаправит в Telegram в бот по продажам абонементов, выберите нужный абонемент в Telegram боте на 1 - 3 или 6 месяцев, произведите оплату и после Вашей оплаты абонемента, бот автоматически выдаст ссылку на онлайн клуб.
2.
Я не знаю, с чего мне начать тренировки?
3.
Есть ли обратная связь?
4.
Есть ли возможность заморозить абонемент?
5.
Могу ли я оплатить абонемент, если я проживаю не в РФ?
Абонементы
Биомеханика
Силовые тренировки
Пилатес
Растяжка
E-commerce
Landing Pages
Биомеханика
Силовые тренировки
Пилатес
Растяжка
E-commerce
Landing Pages
Биомеханика
Силовые тренировки
Пилатес
Растяжка
E-commerce
Landing Pages
1.
Абонемент
Старт
₽2,500
1 месяц
Поддержка в чате
Программа тренировок прошлых месяцев
Участие в розыгрыше фитнес оборудования
Диагностика осанки
Заморозка абонемента
1.
Абонемент
Старт
₽2,500
1 месяц
Поддержка в чате
Программа тренировок прошлых месяцев
Участие в розыгрыше фитнес оборудования
Диагностика осанки
Заморозка абонемента
1.
Абонемент
Старт
₽2,500
1 месяц
Поддержка в чате
Программа тренировок прошлых месяцев
Участие в розыгрыше фитнес оборудования
Диагностика осанки
Заморозка абонемента
2.
Абонемент
Старт
₽5,500
3 месяца
Все каналы онлайн клуба
Поддержка в чате
Участие в розыгрыше фитнес оборудования
Диагностика осанки
Заморозка абонемента
3.
Абонемент
Старт
₽10,000
6 месяцев
Поддержка в чате
Диагностика осанки
Заморозка абонемента
Участие в розыгрыше фитнес оборудования
Все каналы онлайн клуба
2.
Абонемент
Старт
₽5,500
3 месяца
Все каналы онлайн клуба
Поддержка в чате
Участие в розыгрыше фитнес оборудования
Диагностика осанки
Заморозка абонемента
3.
Абонемент
Старт
₽10,000
6 месяцев
Все каналы онлайн клуба
Поддержка в чате
Участие в розыгрыше фитнес оборудования
Диагностика осанки
Заморозка абонемента
2.
Абонемент
Старт
₽5,500
3 месяца
Все каналы онлайн клуба
Поддержка в чате
Участие в розыгрыше фитнес оборудования
Диагностика осанки
Заморозка абонемента
3.
Абонемент
Старт
₽10,000
6 месяцев
Все каналы онлайн клуба
Поддержка в чате
Участие в розыгрыше фитнес оборудования
Заморозка абонемента
Диагностика осанки
1.
Как я получу доступ конлайн клубу?
Чтобы получить доступ к онлайн клубу нажмите кнопку "Выбрать" - "Купить абонемент" Вас перенаправит в Telegram в бот по продажам абонементов, выберите нужный абонемент в Telegram боте на 1 - 3 или 6 месяцев, произведите оплату и после Вашей оплаты абонемента, бот автоматически выдаст ссылку на онлайн клуб.
2.
Я не знаю, с чего мне начать тренировки?
3.
Есть ли обратная связь?
4.
Есть ли возможность заморозить абонемент?
5.
Могу ли я оплатить абонемент, если я проживаю не в РФ?
1.
Как я получу доступ конлайн клубу?
Чтобы получить доступ к онлайн клубу нажмите кнопку "Выбрать" - "Купить абонемент" Вас перенаправит в Telegram в бот по продажам абонементов, выберите нужный абонемент в Telegram боте на 1 - 3 или 6 месяцев, произведите оплату и после Вашей оплаты абонемента, бот автоматически выдаст ссылку на онлайн клуб.
2.
Я не знаю, с чего мне начать тренировки?
3.
Есть ли обратная связь?
4.
Есть ли возможность заморозить абонемент?
5.
Могу ли я оплатить абонемент, если я проживаю не в РФ?
1.
Как я получу доступ конлайн клубу?
Чтобы получить доступ к онлайн клубу нажмите кнопку "Выбрать" - "Купить абонемент" Вас перенаправит в Telegram в бот по продажам абонементов, выберите нужный абонемент в Telegram боте на 1 - 3 или 6 месяцев, произведите оплату и после Вашей оплаты абонемента, бот автоматически выдаст ссылку на онлайн клуб.
2.
Я не знаю, с чего мне начать тренировки?
3.
Есть ли обратная связь?
4.
Есть ли возможность заморозить абонемент?
5.
Могу ли я оплатить абонемент, если я проживаю не в РФ?
Прекрасная тренировка, с удовольствием отработала 🙌 но к 30 минутам уже подустала, но собралась и до конца все сделала ☺️ Даша, сегодня еще поймала себя на мысли как будто я не по записи тренируюсь, а у меня индивидуальная онлайн тренировка с Вами. Как вы четко даете наставление, объясняете технику выполнения и очень вовремя поправляете (следите за плечами, лопатки внизу и тд) - Вы просто ТОП тренер. Один минус от участия в клубе, я сейчас не могу ходить на групповые тренировки в зале, мне не нравится, как другие тренера проводят тренировку, вроде в зале и вроде сама по себе, ни техники, ни подсказки, ни контроля выполнения
Ирина
Сила спины и пресса...
Я в очередном восторге, ягодицы горят, сегодня повторила одну из предыдущих тренировок, и закончилась сегодняшней, кайф и только благодарю за труды и за то, что каждая тренировка все больше мотивирует на достижение красивого тела 🌸 🤗 👍
Елена
Ягодицы + Тбс
Такая тренировка прямо в удовольствие. Мне теперь кажется, что моя шея вытянута на все 100%😅 Спасибо, очень комфортно и интересно для меня.🌸
Анжелика
Шея, плечи и лопатки
- следим за своим левым плечом, чтобы оно не прокрутилось никуда - *возвращает плечо на место* Как вы чувствуете 😁 🤌
Настя
Высвобождение поясницы
Дарья, здравствуйте! Я очень редко пишу какие-то комментарии, от слова совсем. Но я хочу сказать, что у вас очень классные тренировки. При условии, что я хожу в спорт зал более 10 лет, и думала, что мою 5ю точку уже ни чем не удивить, но я занимаюсь в вашем клубе, пока нахожусь на тренировках июня, так как после присоединения решила делать тренировки с самого начала, и моя 5ая точка откликается на нагрузку как никогда!!! При этом у меня в руках 2 гантели по 3 кг всего !!!! Надеюсь, что ваш клуб и дальше будет работать, и вы будете записывать эти тренировки!!!
Victoria
Бедра + Ягодицы
Все очень классно, меня трудно удивить, но волшебные изменения, постоянные во всем, и эффект проработанности, легкости и легкого массажа очень даже есть! Спасибо вам! ❤️❤️❤️
Светлана
Восстановление
Обожаю эти тренировки, так интересно мышцы включаются и ощущение как после хорошего массажа 👍 спасибо тебе за такой вариант занятий 😘 прям кайф
Мирослава
Дыхание + практика нейтрали
Так удивительно, казалось бы тренировка без утяжелителей, но на второй день мышцы как после силовой нагрузки, ягодицы и бедра чувствуются.. Раньше я думала, что только интенсивные нагрузки с весами могут дать какой то результат. Сейчас поняла что это не так ,спасибо вам Дарья за тренировки ,которые приятно выполнять и главное они эффективные ❤️❤️❤️ Мышцы потихоньку приходят в тонус и укрепляются 😍😍
Анжелика
Гибкость + тбс
Прекрасная тренировка, с удовольствием отработала 🙌 но к 30 минутам уже подустала, но собралась и до конца все сделала ☺️ Даша, сегодня еще поймала себя на мысли как будто я не по записи тренируюсь, а у меня индивидуальная онлайн тренировка с Вами. Как вы четко даете наставление, объясняете технику выполнения и очень вовремя поправляете (следите за плечами, лопатки внизу и тд) - Вы просто ТОП тренер. Один минус от участия в клубе, я сейчас не могу ходить на групповые тренировки в зале, мне не нравится, как другие тренера проводят тренировку, вроде в зале и вроде сама по себе, ни техники, ни подсказки, ни контроля выполнения
Ирина
Сила спины и пресса...
Я в очередном восторге, ягодицы горят, сегодня повторила одну из предыдущих тренировок, и закончилась сегодняшней, кайф и только благодарю за труды и за то, что каждая тренировка все больше мотивирует на достижение красивого тела 🌸 🤗 👍
Елена
Ягодицы + Тбс
Такая тренировка прямо в удовольствие. Мне теперь кажется, что моя шея вытянута на все 100%😅 Спасибо, очень комфортно и интересно для меня.🌸
Анжелика
Шея, плечи и лопатки
- следим за своим левым плечом, чтобы оно не прокрутилось никуда - *возвращает плечо на место* Как вы чувствуете 😁 🤌
Настя
Высвобождение поясницы
Дарья, здравствуйте! Я очень редко пишу какие-то комментарии, от слова совсем. Но я хочу сказать, что у вас очень классные тренировки. При условии, что я хожу в спорт зал более 10 лет, и думала, что мою 5ю точку уже ни чем не удивить, но я занимаюсь в вашем клубе, пока нахожусь на тренировках июня, так как после присоединения решила делать тренировки с самого начала, и моя 5ая точка откликается на нагрузку как никогда!!! При этом у меня в руках 2 гантели по 3 кг всего !!!! Надеюсь, что ваш клуб и дальше будет работать, и вы будете записывать эти тренировки!!!
Victoria
Бедра + Ягодицы
Все очень классно, меня трудно удивить, но волшебные изменения, постоянные во всем, и эффект проработанности, легкости и легкого массажа очень даже есть! Спасибо вам! ❤️❤️❤️
Светлана
Восстановление
Обожаю эти тренировки, так интересно мышцы включаются и ощущение как после хорошего массажа 👍 спасибо тебе за такой вариант занятий 😘 прям кайф
Мирослава
Дыхание + практика нейтрали
Так удивительно, казалось бы тренировка без утяжелителей, но на второй день мышцы как после силовой нагрузки, ягодицы и бедра чувствуются.. Раньше я думала, что только интенсивные нагрузки с весами могут дать какой то результат. Сейчас поняла что это не так ,спасибо вам Дарья за тренировки ,которые приятно выполнять и главное они эффективные ❤️❤️❤️ Мышцы потихоньку приходят в тонус и укрепляются 😍😍
Анжелика
Гибкость + тбс
Прекрасная тренировка, с удовольствием отработала 🙌 но к 30 минутам уже подустала, но собралась и до конца все сделала ☺️ Даша, сегодня еще поймала себя на мысли как будто я не по записи тренируюсь, а у меня индивидуальная онлайн тренировка с Вами. Как вы четко даете наставление, объясняете технику выполнения и очень вовремя поправляете (следите за плечами, лопатки внизу и тд) - Вы просто ТОП тренер. Один минус от участия в клубе, я сейчас не могу ходить на групповые тренировки в зале, мне не нравится, как другие тренера проводят тренировку, вроде в зале и вроде сама по себе, ни техники, ни подсказки, ни контроля выполнения
Ирина
Сила спины и пресса...
Я в очередном восторге, ягодицы горят, сегодня повторила одну из предыдущих тренировок, и закончилась сегодняшней, кайф и только благодарю за труды и за то, что каждая тренировка все больше мотивирует на достижение красивого тела 🌸 🤗 👍
Елена
Ягодицы + Тбс
Такая тренировка прямо в удовольствие. Мне теперь кажется, что моя шея вытянута на все 100%😅 Спасибо, очень комфортно и интересно для меня.🌸
Анжелика
Шея, плечи и лопатки
- следим за своим левым плечом, чтобы оно не прокрутилось никуда - *возвращает плечо на место* Как вы чувствуете 😁 🤌
Настя
Высвобождение поясницы
Дарья, здравствуйте! Я очень редко пишу какие-то комментарии, от слова совсем. Но я хочу сказать, что у вас очень классные тренировки. При условии, что я хожу в спорт зал более 10 лет, и думала, что мою 5ю точку уже ни чем не удивить, но я занимаюсь в вашем клубе, пока нахожусь на тренировках июня, так как после присоединения решила делать тренировки с самого начала, и моя 5ая точка откликается на нагрузку как никогда!!! При этом у меня в руках 2 гантели по 3 кг всего !!!! Надеюсь, что ваш клуб и дальше будет работать, и вы будете записывать эти тренировки!!!
Victoria
Бедра + Ягодицы
Все очень классно, меня трудно удивить, но волшебные изменения, постоянные во всем, и эффект проработанности, легкости и легкого массажа очень даже есть! Спасибо вам! ❤️❤️❤️
Светлана
Восстановление
Обожаю эти тренировки, так интересно мышцы включаются и ощущение как после хорошего массажа 👍 спасибо тебе за такой вариант занятий 😘 прям кайф
Мирослава
Дыхание + практика нейтрали
Так удивительно, казалось бы тренировка без утяжелителей, но на второй день мышцы как после силовой нагрузки, ягодицы и бедра чувствуются.. Раньше я думала, что только интенсивные нагрузки с весами могут дать какой то результат. Сейчас поняла что это не так ,спасибо вам Дарья за тренировки ,которые приятно выполнять и главное они эффективные ❤️❤️❤️ Мышцы потихоньку приходят в тонус и укрепляются 😍😍
Анжелика
Гибкость + тбс